【早起きをするメリット】おはようございます。神戸市灘区阪神岩屋お箸で食べるフランス料理ビストロトナリャオの小林です。『早起きは三文の徳』これは、馴染みあることわざですが、忙しい現代人こそ早起きをすることにメリットがあると思います。早起きのメリットは、起床後2〜3時間は、『脳のゴールデンタイム』と言わ続きを読む »

【書くことは力】おはようございます。神戸市灘区阪神岩屋お箸で食べるフランス料理ビストロトナリャオの小林です。私の投稿の殆んどが雑記、日記的なやつです。日記的て、なんやねん。自分が気づいたことを、ただ書いているだけ。自分のための備忘録です。それでも読んでくれてる方々には感謝の気持ちしかありません。あり続きを読む »

【下げると得する習慣】おはようございます。神戸市灘区阪神岩屋お箸で食べるフランス料理ビストロトナリャオの小林です。あなたの回りに、やる気やモチベーションを上げてくれる人はいますか？いるのであれば、その人はきっと褒め上手の可能性が高いです。褒め上手の人は、相手から好かれやすくなるのは勿論ですが相手の自続きを読む »

【雑談こそ無駄話】おはようございます。神戸市灘区阪神岩屋お箸で食べるフランス料理ビストロトナリャオの小林です。一緒にいる人の話が、面白かったり楽しかったりすると、『自分もそんな話ができるようになりたい』と、思ったりしませんか？会社なんかでは、仕事の時間よりも、休憩時間の雑談のほうが楽しかったりします続きを読む »

【お金の不安は妄想】おはようございます。神戸市灘区阪神岩屋お箸で食べるフランス料理ビストロトナリャオの小林です。数年前に有名になった、老後資金2000万円問題は、まさに生存の不安を刺激されました。お金がない。どうやって生きていけばいいんだ。と、そう悲嘆する。一方、プライドの不安とは、相対的な比較で生続きを読む »

【パートナーと上手くいかないとうつになりやすい】おはようございます。神戸市灘区阪神岩屋お箸で食べるフランス料理ビストロトナリャオの小林です。あなたは、恋人やパートナーとどれくらい喧嘩をしますか？家庭内で喧嘩が多いと、実は仕事でのストレスが増えると言われています。オーストラリアの心理悪者が、678人の続きを読む »

【嫌がられる褒め方】おはようございます。神戸市灘区阪神岩屋お箸で食べるフランス料理ビストロトナリャオの小林です。相手を褒めるという行動は、相手との人間関係を良好にします。褒め上手な人は、いやらしいさなく自然に褒めます。言葉に力があり、建前で言ってなさそうなので嫌になるなっていうほうが無理です。とはい続きを読む »

【共感されない内容ほど表現力が問われる】おはようございます。神戸市灘区阪神岩屋お箸で食べるフランス料理ビストロトナリャオの小林です。昨日の続き。孤独の状態からの発信は、『自分だけかもしれない』という不安を抱えながら、言葉を紡いでいくことになります。なぜ、不安になるのかと言うと、普段から同じような意見続きを読む »

【共感されないことを発信する】おはようございます。神戸市灘区阪神岩屋お箸で食べるフランス料理ビストロトナリャオの小林です。今日は『共感』というのを、マジマジと考えてみましょう。例えば、良好な、コミュニケーションをとるために、共感的姿勢を意識しましょう、と言われたり。SNSにも共感を原動力にして、動い続きを読む »

【コンビニに勝てるかどうか？が大事】おはようございます。神戸市灘区阪神岩屋お箸で食べるフランス料理ビストロトナリャオの小林です。これから飲食の世界にチャレンジしよう、又は、現在飲食業界にいて上手くいっていない、新しいことを始めたいと思っている人は、『コンビニを意識する』という考え方が必要なのだそうで続きを読む »