【行動を変えることで心を変える】

おはようございます。

神戸市灘区阪神岩屋
お箸で食べるフランス料理
ビストロトナリャオの小林です。

今日は『心への影響』です。
心と行動は一致しています。

行動を見れば、
その人の心が分かります。

ポイ捨てをする人、
悪口を言う人は、
心にそのような気持ちがあり、

動物をかわいがる人、
言葉がきれいな人は、
そのような心を持っています。

心の美しさと、
行動の美しさは共通します。

もし、今の自分に、
至らない所があるなら
行動を変えることで、
心を変化させることができます。

言葉遣いを変える。
所作を美しく変える。

元気のない時ほど、
元気に振る舞う。

辛い時こそ笑顔でいる。

今すぐできる行動から、
変えていく！

私は、調子の良い時は
物事が上手く回ったり
人間関係も良好ですが、

疲れていたり、落ち込んでいる時は、
自分のことしか
見えなくなってしまいます。

なので、それを自覚した上で、
心に余裕を持てるペースで
行動をしていかなければと
思ってます。

行動や言葉は、
本当にその人を表す。

やはり、私の尊敬する人は、
正しく、美しい言葉遣いをする人ですが、

そういう人とは、
話しやすいだけでなく、

その人のことを、
受け入れやすくなると
実感したので心掛けています。

憧れの人や尊敬する人、
理想とする人を見つけ、
目標にしてみるのも
１つの方法としていいです。

目標にすべき人は、
どのような行動をとっているか観察し、

良い部分をどんどん
自分に取り入れていくのがいいですね。

丁寧に。
綺麗に。
ルールを守る。
笑顔で過ごす。

など、
自分の行動テーマを決めて、
心と行動を磨いていければと
思います。

では、今日も楽しく元気に！
１日一緒に頑張って行きましょう♪

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