【失敗が怖いとき】

おはようございます。

神戸市灘区阪神岩屋
お箸で食べるフランス料理
ビストロトナリャオの小林です。

大事な仕事の前、人前で話す直前、
ダイエットを始める前など、

失敗を恐れて、新しいことに
チャレンジする気持ちが
高まらないときはありませんか？

不安な気持ちになるのが嫌で、
失敗して嫌な思いをするぐらいなら
現状維持でいいやん、

という思考は、あるあるです。

私は、元々が安定思考の人間。

とはいえ、
理想とする人生を送る為、
なりたい自分になる為には、
常に挑戦し続けなければなりません。

では、失敗が怖いときに、
どうやって対処するのか？

結論、
『リカバリー力』を身につけること。

つまり、失敗しないことを
目的にするのではなく、
失敗した後にどう取り返すかを
考えた方がいいです。

例えば、
自分の子供がコップで
牛乳を飲んでいたとします。

この時に、

『気をつけてコップは持ちなさい！』
『他のことを考えずに集中しなさい！』
『牛乳は臭くなるから余計に気をつけなさい！』

と注意すると、
子供はコップで牛乳を飲むことを
ストレスと感じてしまうらしいです。

このような積み重ねが
新しいことに挑戦するよりも、

『安定した選択をした方が
良いんじゃね？』
と考えるようになる。

そして、
リカバリーすることを考えずに
失敗しない選択を取るようになる。

これでは大人になっても、
ストレスのかかる仕事や
プレッシャーのかかる場面で
力を発揮できません。

もし、挑戦しない人生を
送ろうとしても大なり小なり、

人生において挑戦や勇気を
出さなければならない場面が
必ず訪れます。

ですが、
子供がコップで牛乳を飲むことを
恐れてしまうと気持ちが逃げるばかりで、

挑戦するマインドにもならず
失敗したときの後悔しか残りません。

その観点で考えて
子供を教育するのであれば、

コップで牛乳をこぼしたら
母親に謝って、布巾でテーブルを拭く
というリカバリーする方法を
伝えなければいけない。

それによって子供が淡々と
失敗を取り返せば良いという
思考を身につけた方が
メンタルにも良いと思います。

大人になったら、
自分で自分を教育するしか
ありません。

挑戦したり失敗を恐れない
マインドを作っていくためには、
『失敗してもどうやって取り戻すか？』
と考えてみる。

そして、実際にリカバリーする
経験を積み重ねることで、
『失敗しても、どないでもなるがな～』

という自信が育ち、
プレッシャーのかかる場面でも
冷静に対応することができるように
なるので。

では、今日も楽しく元気に！
１日一緒に頑張っていきましょう♪

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