神戸市灘区　三宮駅から1駅のフランス料理　ビストロ　トナリャオのランチメニュー

【メモをする人は成功する】

おはようございます。

神戸市灘区阪神岩屋
お箸で食べるフランス料理
ビストロトナリャオの小林です。


あなたは『メモ』と聞くと
どんなイメージが浮かびますか？

メモは、記憶力の悪い人が
書くものだと幼少期の私は
思っていました。

だから、メモなんかせずに
自分の頭で覚えている方が、
よっぽど優秀だと。

しかし、それは
全く逆でした、笑

メモをしている人の方が
優秀である。

それは、なぜなのか？

【日々の出来事や感情をメモに残せ】

なぜなら、人間の頭の中で
記憶できる量は一定数で
決まっているそうです。

記憶力のいい人は、日頃から
そのことを思い出し、
短期記憶から長期記憶に変えています。

短期記憶を長期記憶に
変えることができれば、
記憶するのに苦労しなくなる。

そのために、まずは思いついたことを
『メモ』に残す習慣をつけてみて下さい。

じつは、
数年前の私はメモを書く習慣が
身につかなかったんです。

なんでかって？

ただ単に『メモ』を書くということは、
めんどくさい作業だからです、笑


で、今そんな人には、
スマホのメモ機能を使うのを
おすすめしたいです。

友人や知人との他愛もない会話や、
日々の出来事で頭に引っ掛かったものを
メモに残す。

何をしたか、
どんな感情を抱いたかを
記録に残していくのもいいです。

いわゆる、
ライフログというやつ。

ライフログを始めると
自分はどんな時に喜びを感じ、

良い状態を保てるのかが
少しずつ分かってきます。

そのくらいメモは偉大です。

じつはこの投稿も、自分が忘れない為の
ネタのような、日記のような、
メモ代わりです。

どうしても、日々の思い付きは
すぐに忘れてしまう。

思い出そうとしても、
なかなか思い出すことが出来ない。

特に50歳にもなった
おっちゃんには。


思い出すことに
時間をかけるくらいなら、

すぐに、メモに落とし込む習慣を
つけた方が時間を有効活用出来ます。

メモは誰でも、
やろうと思えば出来ます。


『誰でも出来るようなことを
誰よりもやる』

地道なことを、コツコツやるからこそ
遠くに行くことが出来ます。

すぐに結果が出ると思っているから、
なかなかうまくいかない。

コツコツ継続した先に
喜びが見えるのではないでしょうか。



知らんけど。

では、今日も楽しく元気に！
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