【なぜ苦手になるのか】

おはようございます。

神戸市灘区阪神岩屋
お箸で食べるフランス料理
ビストロトナリャオの小林です。

苦手なことや苦手な相手が全くない、
という人はいないと思います。

『苦手』とは、
あなた自身を守るために、

脳が無意識に作る
防御システムだからです。

苦手は、過去のある体験が

『無意識に』
『一瞬に』
『ネガティブ感情を紐付けして』
記憶されたもの。

そうして形成された苦手は、
あなたが苦手なものや苦手な相手に
再び遭遇したとき、

記憶の中から、
『無意識に、一瞬に、
ネガティブ感情を沸き起こらせ』
避ける行動をとらせようとします。

例えば、
幼少時代にヘビに噛まれた
経験をしたとします。

この経験で、
『ヘビは嫌い、恐い』と
脳が捉えた場合、

テレビ番組でヘビを見ただけでも
苦手だと感じてしまいます。

噛みつかれることはない
と分かっていても、
恐いという感情が瞬時に、
そして無意識に沸き起こる。

こうして作られた脳内イメージが、
『苦手意識』となります。
　

では、反射的に
苦手を避けた結果どうなるか？

人は、苦手なことはやらないし、
避けようとします。

これは自然なことなのですが、
これが当たり前のことに
なりすぎてるんです。

『〇〇が苦手です』
という人は多いですが、

話を聞くと殆ど何もやっていないのに
何故か苦手だと断定しています。

特に最初の段階でつまづくと、
それっきりやらなくなる人が多いです。

ですので、ぜひ一度
振り返ってみて下さい。

『やってないこと』を『苦手なこと』
にしていないですか？

典型例だと思います。

厄介なのは、このように
『未体験のこと』『未知のこと』
にも苦手意識を持つ可能性が
あること。

この考え方だと、
『やったことないから苦手』
↓
『苦手だからやらない』
と結論付けてしまうので、

極論『何の成長もない』
人生になってしまいます。

実際にやってみて、
判断するならいいですが、

何もやらないうちから、
出来ないという思考になるのは
とても勿体ないです。

　
なので、
【自分の苦手なことを知る】

自分の苦手なことを知った上で、
自分の得意なことで活用することを
考えてみて下さい。

苦手意識は、脳が
あなたを守るために
瞬時に生み出しているだけ。

『一度やってみる』
『強みに磨きをかける』ことは、

大きな充実感や達成感を味わえる。
できること（選択肢）が増える。
能力が上がり、成長できる。

など、好転する可能性を
秘めています。

まずは、自分が興味を
持ったものから、
一度やってみてはどうでしょうか。
　
　
　
では、今日も楽しく元気に！
１日一緒に頑張って行きましょう♪

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