【悩みの妄想は】

おはようございます。

神戸市灘区阪神岩屋
お箸で食べるフランス料理
ビストロトナリャオの小林です。

人は、ふとした時に悩みが生まれます。

『明日から学校だ、辛いな』

『好きだけど、告白したら
断られそうだな』

『今日も嫌いなあの人と
顔を合わせなければいけない』

『将来が不安だ』

『あの頃は楽しかったな』

など。

このよに思うこと、
ありませんか？

少なからずありますよね。

これって、全て妄想なんです。

過ぎ去った過去や、
これから訪れる未来に対し
わざわざ妄想をして、

すでに、現実であるかのように
考えても、過去も未来も
変えることはできません。

変えられるのは、
『現状だけ』だからです。

もし、過去を振り返って、
未来を想定することがあるなら、

それに対して、
今の自分が何をするべきなのか？

という視点に切り替えると、
自然と悩みは無くなります。

よく、
『今この瞬間を生きる！』
と言われます。

まさしく、もし現状に
悩みがあると思うなら、

それは人生の課題だと捉えて、
一つ一つ落ち着いて、
少しずつ確実にクリアしていく。

焦らず、これは、
乗り越えていくべき壁だ！
と思うようにする。

過去や未来に心配や
不安を感じることは、
自分で自分を
追い込んでいることになります。

いろいろ、苦しい事やツラい事が
あるかもしれませんが、

楽しみながら、
笑顔でやるかやらないかも
自分で選択できます。

『今』『日々』の積み重ね。

そんな毎日の習慣を大切にして、
未来に繋がることを、

今できることに、
一生懸命に喜びをもって
向き合いたいですね。

では、今日も元気に笑顔で！
１日一緒に頑張って行きましょう♪

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