【不安とは？】

おはようございます。

神戸市灘区阪神岩屋
お箸で食べるフランス料理
ビストロトナリャオの小林です。

誰しも生きていれば、
何かしら不安を抱えながら
生きていると思います。

では、不安というものは
どこからやってくるのでしょう。

そもそも、不安とは
どういう感情なのか？

私たちは感情表現するものの、
感情自体に定義づけ出来て
いないのでは？

自分にとっての不安な状態と
相手にとっての不安な状態は
似ている部分もあれば、
違った部分もあります。

はい！

ちょいと、ややこしい話に
なってきましたね、笑

まずは、
自分の感情を知る。

そして、どんな時に『不安』という
感情が現れるのかを考えてみる。

『不安』とは日常生活の中で、
漠然とした特定できない
曖昧な脅威を察知したときに、

自我の危機としてだれもが
経験する心的反応であり、
不確定性と無力感を伴う心理的状態。

はい！

もっと、ややこしく
なってきましたね、笑笑

まだ家に帰らないで下さい。

コトバンクでは、
『不安』という状態は
上記のように定義されていました。

私は、この定義には、
そうなんですね～ぐらいな感じ。

てことは、
『不安』という感情が
出てくるときは、漠然とした
不明確なものや事を抱えている時。

と、なれば、
人生で、やったことのないことを
始めるときは、高確率で
不安を抱えてしまうとなる。

ですが、私のしょーもない
適当な経験では大抵こういったときに
出てくる『不安』は殆んど起こらない。

人は、元々防衛意識が強く、
最悪の場合を無意識に想定する。

ありもしない、起きもしないことに
怯えながら生きている。

分かっていても、
未知の領域に入ってしまう
不安と恐怖の感情が出てくる。

人間の不安という感情は、
ネガティブで悪いものと捉えて
しまうかもですが、
そもそも感情に善悪はありません。

なので、なぜそういった感情が
自分の中で起きているのかを
考えればいいだけ。

どうあがいても、

『不安という感情は生きている限り
消えない感情』

じゃあ、どないしたらええねん、
なんですが、

私が思うに、
どれだけお金持ちになっても、
どれだけ幸せに感じても、
どれだけ人生が思い通りになっても、

人は『不安』を感じてしまう。

結論として、
『不安』を減らすためには、
何に不安を感じているのかを
明確にすればいいだけ。

すると、大抵の不安は、
漠然とした曖昧なものが多いのに気付く。

不安を感じる正体さえ
突き止められれば、
後はその不安を解消するために、
知識を浴び入れまくる。

そして、得た知識を実戦し
行動していれば、
『不安』は次第に消えていく。

結局薬局、人生はそれの繰り返し。

トライ＆エラーを繰り返し、
微調整しながら前に前に進んで行く。

生きていると、
何かしらの感情が必ず出てきます。

どうせなら、楽しみながら
感情が消えるまで味わい尽くしたら～と。

悲観主義者は、
あらゆる機会の中に問題を見出し、

楽観主義者は、
あらゆる問題の中に機会を見出す。

では、今日も楽しく元気に！
１日一緒に頑張っていきましょう♪

自身の身体に投資しましょう♪

【世の中から病気がなくなる】
http://hcc.to/hbtskvn/449330
　
　
【あなたの体にたんぱく質は足りてますか？】https://n-selection.com/selection004/entry?af=z0otLas7QJDngEAXcYNkL_cF24aG4rVYGy2–S7LII8

【老け見えしていませんか？】
http://hcc.to/batskvn

　
【いつまでも健康で若々しくいたいあなたへ】
http://hcc.to/aatskvn

　
【毎日の水を変えてみませんか？】
http://hcc.to/catskvn

　
【内側からキレイに】
http://hcc.to/datskvn

　
【女性は一度試してみれば分かる】
http://hcc.to/gatskvn

　
【理想の私を手に入れる】
http://hcc.to/fbtskvn

【減塩”したい方にお勧め！食事中の塩分を吸着する】https://n-selection.com/selection003/entry?af=z0otLas7QJDngEAXcYNkLwdUxM035ziAbLrBSuoMRvk

【″からだ″は毎日の食事でできているユニマルシェライフを始めよう！】
https://unimarche.jp/store/top.aspx?itp=2699815

【美と活力を叶えるプレミアムな新習慣】
http://hcc.to/latskvn/459317

【活性系食物繊維】
http://hcc.to/ebtskvn/459319

【内側から健康をチャージ】
http://hcc.to/yatskvn/459320

【クリアな吐息】
http://hcc.to/xatskvn/459321

【美と健康をバスタイムで手に入れる】
http://hcc.to/vatskvn/459322

【2699815001】
↑↑↑
お申込みの際は「代理店申込情報のお申し込みコード欄」に上記10桁の数字をご入力ください

UNIVAでんきに切替えるだけで電気料金がお安くなるケースも！
まずはシミュレーションで料金をご確認ください！
https://www.univadenki.jp/low-voltage.html#chart

【お水が除菌水に！】
※除菌水が繰り返し作れる新発想のボトル。

https://n-selection.com/selection001/entry?af=Fnon2JIh3oYoQwbeVkuziOV2tnR1-PmXQ8G1abRBW0M

【獣医師・ブリーダー推奨！】
※犬・猫用市場初
大切な家族を守る”塩分ケア”サプリメント。

https://n-selection.com/selection002/entry?af=Fnon2JIh3oYoQwbeVkuziIg1LHISYQEv-jnndvIL7gM

【NPオンラインクリニックのお申込みはこちらから】
https://conpus.naturally-plus.com/publiccontents/wallet/share/online_clinic/index.html?bc_no=001&np_member_id=2699815&user_identification_info=紹介者

#リバースエイジング
#オートファジー
#幹細胞
#ルテイン
#ピクノジェノール
#ミルトセレクト
#ミルトジェノール
#水素水
#ユーグレナ
#ミトコンドリア
#オレアビータ