【毎日投稿の習慣を作る】

おはようございます。

神戸市灘区阪神岩屋
お箸で食べるフランス料理
ビストロトナリャオの小林です。

Facebook、Instagram、blog、note、
メルマガなど、毎日更新したい。

でも、自分には継続力がない。

私も含め、投稿を継続しようと
考える人が多いようです。

毎日の投稿、毎週1回の投稿、
月1回の投稿など、頻度はそれぞれ。

ですが、
一つの事を継続するということは
正直、簡単な事ではありません。

とか言いながら、
実は、私のSNS、blogの連続投稿記録が
1000回を超えました。

さすがの国のアリス！！笑

で、

継続出来なくて
困っている人の為に、
投稿を続けるコツみたいなのを。

継続する為には、PCより
スマホで投稿する方が簡単。

心理学的にも、
何かを継続したい場合、
行動を起こしやすい環境を
作る事が重要。

例えば、禁煙を継続したいのなら、
タバコを吸えないところに
常に身を置くのがいいです。

もし、あなたが投稿更新を
継続できない理由が、行動にあるのなら、
スマホでの投稿だと続きます。

中には、
すぐに布団でゴロゴロしてしまい、
投稿出来ないという人もいるでしょう。

そうなら尚更、PCでの投稿は、
全然無理無理カタツムリ。

だったら、スマホだと
いつでもどこでも投稿が出来る。

そして、周りに宣言してしまう。

一人で頑張ろうとしても、
物事はなかなか続きません。

そこで重要になってくるのが、
周りに自分の行動を共有させる。

断酒、喫煙をいたければ、
『今日から断酒する』
『今日からタバコやめる』と、
周りに言ってみましょう。

え～、
周りに言うなんて
ヤダ～、ヤダ、ヤダ、絶対ヤダ～♪

そう思うかもしれませんが、
はっきりいって、そのくらいの
覚悟がなければ諦めれば～と。

投稿の継続も、親しい友人にだけ、
宣言すると良いですね。

直接宣言をすることで、
見張られているような感覚になる。

この感覚が、
継続力を高めてくれます。

もちろん、投稿に限らず、
あらゆる習慣を継続させる為にも、
今回の方法は応用できます。

エラそうに語っている私も、
投稿の更新を渋る日もあるので。

ですが、この様に継続方法を
発信する事で、自分が発信を
やめられない状態を作っているんです。

まぁ、誰にも投稿を頼まれても
ないんですが、笑

結局薬局、
物事を続ける為に必要なのは、
根性ではなくコツを知る、
なのです。

では、今日も楽しく元気に！
１日一緒に頑張っていきましょう♪

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